Liebe Studierende,

wir hoffen, es geht Euch gut! In der Corona-Krise fällt einem manchmal die Decke auf den Kopf. Deshalb bieten wir Euch, gemeinsam mit unserem Gesundheitspartner, der BARMER Krankenkasse, das neue "7Mind-E-Book"zum Download an.

Zahlen und Fakten weisen darauf hin: Immer mehr 18- bis 25-Jährige leiden unter psychischen Belastungen und sehen sich immer häufiger mit Leistungs- und Zeitdruck konfrontiert. Dieses Buch dient dazu, Euch ein Werkzeug an die Hand zu geben, Zukunftsängsten ihre Bedrohlichkeit zu nehmen, einen gesunden Umgang mit Stress zu etablieren und somit die mentale Gesundheit zu fördern. Zudem wird der Kopf auch mal eine Runde in die Hängematte geschickt, denn Entspannung muss sein.

Einige Themen des E-Books sind beispielsweise:

• 7 Tipps, um gelassen und günstig durchs Semester zu kommen
• 7 Tipps für die Studierenden zum Umgang mit Prokrastination 
• 7 Wege, die Zukunftsängste in den Griff zu bekommen.

Wir hoffen, dass das E-Book Euch die sowieso schon viel zu graue Zeit des Wintersemesters erhellt und gleichzeitig zu Eurer mentalen Gesundheit beiträgt.

Bleibt gesund!

Euer HS PF-Team